新闻公告

适合6-12岁的前庭觉训练
发布时间:2022-12-24?14:38:01点击量:10
  应家长们的要求,今天张老师给大家梳理了适合612岁孩子进行的前庭觉训练项目。
  首先第一个训练项目是趴地推球,我们先看看动作要领,趴地推球,顾名思义很简单,孩子首先趴在地板上或者硬一点的床上,趴好之后我们双腿并齐,双腿绷直抬起,然后我们前胸和胳膊肘都要离开地面,将球推向墙面再接住,这个时候我们身体成的是反攻的姿势,这个要求一定要做到。这个有两个区别,第一个区别,六岁以上的孩子推球的时候球是在空中来接收的,不能贴地面。5岁、6岁以下的孩子,五岁的孩子想练的话,是可以贴着地面推球的。我们老师操作一下,这难度都降低多了,这个时候有一个要求,就是我们头部离墙面的距离是在三十公分到五十公分,孩子操作的越好,距离可以越远。如果孩子操作的比较难,可以距离近一点,趴地推球是我们所有的感统机构最常用的一些训练项目,对孩子的本体觉和前庭觉训练特别大,这个训练量也很强,对孩子来说就会比较累,比较辛苦,每天进行一次,每次进行三组,一次五十个以上,有些孩子一次要进行一百个,我们家长可以根据自己的孩子情况逐步开始。

  第二个项目是旋转起跳,一个旋转起跳有90度的、180度和360度。我们老师从180度开始,我们来180的,老师直接越级了,接下来再来一次360度的,这个其实对大人来说有点难,对孩子来说会简单一点,而且有意思。
  第三个是旋转走直线,我们可以看很简单,我们一看都懂都会操作,这里边有两个要素来决定训练量。第一个是旋转的距离,距离越长,前庭刺激量就会越大。第二个是旋转的速度,旋转速度越快,刺激量也会越大,我们家长可以根据孩子情况来开展,这是第三个。
  最后一个是需要爸爸妈妈跟孩子一起玩,我们称之为大风车。双手握着,然后一起同时朝一个方向旋转,其实如果家里有四个人的话,可以两组进行竞赛,看谁先到终点,是很有意思的。
  以上就是张老师挑出来适合大孩子开展的前庭觉的家庭训练,我们家长就可以带着孩子立刻开展起来,特别是趴地推球,天天做是最好了。


扫一扫 关注我们

测评试课